கீரைகள் உடலில் பல முக்கியமான வைட்டமின்களை வழங்குகின்றன விட்டமின் A - கண்ணின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும். விட்டமின் C - நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், சருமம் மற்றும் உடல் திசுக்களின் மேம்பாட்டுக்கு உதவும். விட்டமின் K - இரத்தம் உறைவதற்கு (blood…
Read More...
Browsing Category
Health
தினமும் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டால் ஏற்படும் நன்மைகள்..!
நெல்லிக்காய் என்பது ஆயுர்வேதத்தில் மிகவும் மதிப்புமிக்க ஒரு பழமாகும். இதில் வைட்டமின் சி, கால்சியம், இரும்பு,…
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் முட்டை சாப்பிடலாமா?
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு முட்டை ஒரு மிகச்சிறந்த உணவாக கருதப்படுகிறது. முட்டையில் உள்ள அதிகமான அளவு புரதம்…